Entrenamiento. Resultados 5 - 11 Sep. 11

Esta semana se trataba de tomármela con tranquilidad para ver si me desaparecía la molestia del tibial. Después de haber corrido Vienes y Domingo, tengo una ligera molestia, pero nada que ver con lo de hace una semana, por lo que para la próxima semana incrementamos los Km.

Muy buenas sensaciones en el running de hoy domingo, 10 Km en 53:40 min con cuestas, algo por encima de 11 Km por hora. Para que nos hagamos una idea para acabar una media maratón en 1:45 (una marca nada desdeñable para un paquetillo como yo), tendría que ir a un ritmo de 12 Km por hora.

Si todo va bien el domingo haremos una carrerita: 18 Septiembre: La Marina. 7 Km. III Cros Popular Pins i Mar.

Esperaré hasta el último momento para apuntarme, para asegurarme de que el dolor ha desaparecido.


Buena semana a todos.